Chi sono
Sono Gaia, coach umanista e consulente nell'organizzazione del tempo, esperta in progettazione e formazione aziendale.
Aiuto le persone a ritrovare la propria strada e a costruire un equilibrio tra lavoro, vita e se stesse.
Vivo con un’agenda sempre aperta ma con spazio per l’imprevisto
Organizzo tutto: viaggi, serate con gli amici, progetti futuri
Credo che l’organizzazione non sia rigida, ma liberatoria
Amo vedere le persone brillare e sentire che “ce la possono fare”
Quando non lavoro, sogno nuove mete, pianifico weekend e guardo il mondo con occhi curiosi
Il mio percorso
Mi sono iscritta a Design d'interni con la missione di poter realizzare ambienti che rispecchiassero le persone che ci vivevano, permettendogli di vivere al meglio. Dopo la laurea mi sono però resa conto che aiutare le persone tramite la creazione delle loro case non era sufficiente, volevo accompagnarle nel crescere e migliorare, così ho iniziato ad occuparmi di formazione aziendale.
Da oltre 8 anni aiuto le persone a sviluppare le proprie competenze e ad intraprendere percorsi di crescita, e lo faccio grazie all'ascolto, alla progettazione e all'organizzazione.
Amo progettare. Amo mettere ordine nel caos. Amo creare spazi — dentro e fuori — in cui le persone possano esprimersi al meglio.
E sì, so cosa significa sentirsi bloccati.
So com'è quando hai una vita piena, ma dentro ti senti ferma. Quando qualcosa non torna, ma non riesci a dare un nome a quel malessere. Quando quello che fai non ti soddisfa più, ma non sai come trovare qualcosa che ti soddisfi davvero. Quando ogni decisione sembra troppo grande, e ogni tentativo di cambiamento ti lascia stanca ancor prima di iniziare. Ci sono passata anch’io. Ed è anche da lì che nasce quello che faccio oggi.
Ogni persona ha dentro di sé le risposte, a volte però serve una guida e un po' di chiarezza per trovarle.
"
Non propriamente lineare, ma profondamente mio.
Nel tempo, mi sono accorta che ciò che davvero mi appassiona è supportare le persone nei loro momenti di transizione. Quando non sanno più se il lavoro che fanno ha senso, quando si sentono sopraffatte dalla routine, quando vorrebbero cambiare qualcosa — ma non sanno bene cosa, né da dove iniziare.
Per questo, sei mesi fa ho completato la mia formazione come coach umanista, e ho deciso di unire tutto quello che ho imparato finora per accompagnare chi, come te, ha voglia di (ri)trovare la propria strada, e prendersi cura del proprio tempo con più consapevolezza.
Come lavoro e i miei valori
Il mio stile: gentile, organizzato, positivo
Sono una persona molto organizzata, lo sono sempre stata.
Mi viene naturale mettere ordine, pianificare, semplificare. Non per incastrare di più, ma per far emergere ciò che conta davvero.
Credo che tutto sia possibile, basta trovare il modo giusto per farlo.
E il mio compito, oggi, è aiutarti a trovare quel modo.
Ma prima di tutto, ti ascolto.
So quanto può essere faticoso sentirsi sempre in affanno, piene di cose da fare ma senza energia.
So cosa vuol dire voler fare spazio per sé — e non riuscirci mai. Avere idee o desideri, ma non riuscire a farli entrare in una vita già piena di responsabilità.
So cosa si prova quando la testa è un groviglio di pensieri, il tempo sembra sempre troppo poco, la giornata scorre ma senza avere una sensazione di controllo.
Quello che posso fare per te:
>Ti accompagno a fare chiarezza quando sei in confusione
>Ti aiuto a costruire un percorso lavorativo su misura, passo dopo passo
>Ti insegno a gestire il tuo tempo in modo più libero, leggero e allineato a te
Non ti do risposte preconfezionate. Ti ascolto, ti affianco, ti guido.
Insieme troviamo la direzione, il metodo e l’equilibrio che stai cercando.
Puoi avere una vita che ti assomiglia. Il tempo non lo posso creare, ma posso aiutarti a usarlo meglio. A modo tuo.
"




Con me non troverai frasi fatte né soluzioni standard. Troverai uno spazio sicuro, strumenti chiari, e una persona che ti accompagna a trovare il tuo modo, i tuoi tempi, la tua direzione, valorizzando le tue potenzialità.
Costruiremo insieme uno spazio che ti somigli, in cui tu possa tornare a respirare, scegliere, agire.
Anche per questo lavoro con:
Gentilezza, ma sempre con onestà
Rispetto profondo: nessuno è superiore a nessun altro
Ascolto autentico: mi interessa davvero dove sei e dove vuoi andare
Valorizzazione delle tue potenzialità: anche quando non riesci ancora a vederle tu
Concretezza e progettualità: usciamo dai pensieri, entriamo nei piccoli passi
Gaia Frontali
Coaching e consulenza personalizzata per chi è in cerca di equilibrio e della propria vocazione professionale
CONTATTI
gaia.frontali94@gmail.com
+39 379 33 47 960
© 2025. All rights reserved.
SERVIZI
>percorsi di coaching: per capire la tua strada, costruire il tuo percorso, gestire il tuo tempo
>consulenze singole o pacchetti
Via Lipari 8, Milano
Online e in studio
solo su appuntamento
